Cereales integrales 🍞

Los alimentos integrales aportan gran cantidad de beneficios al organismo, en este caso hablaremos de los cereales integrales 🙌🏻

- Los cereales y sus derivados, especialmente si son integrales: provocan un menor acúmulo de grasa (sobre todo animal). 🥐

- Lo que puede llegar a engordar de los cereales en realidad, es el azúcar y la grasa qué normalmente se le añaden en sus diversas preparaciones: tortas, galletas y bolleria en general. 🥮🥧🧁