Alimentación y el corazón 🫀

Los alimentos que ingerimos funcionan como combustible del corazón. Siendo este un órgano absolutamente vital que funciona de manera incesante, sin detenerse desde nacemos hasta que morimos; y sin cansarse nunca al menos mientras se conserva sano.🙌🏻

El origen de las enfermedades cardiacas, se encuentra, se encuentra íntimamente relacionado a la forma de vida. 

Mejorar el estilo de vida en lo que se refiere a la alimentación es determinante, tanto en personas saludables como aquellas con afecciones cardíacas.

☑️ Alimentos como las nueces, constituyen una excelente fuente de ácidos grasos poliinsaturados, vitamina B y minerales. 👏🏻

☑️ La práctica de actividad física de manera regular, nos asegura un “buen corazón para toda la vida”. 👵🏻👴🏽

☑️ Reducir el consumo de grasas animales, sal, azúcar, café y alcohol protege la salud del corazón. 🥓🧂☕️🥃