Batidos verdes 🌱

Desde hace un tiempo los batidos verdes o smoothies han adquirido mayor relevancia pero ¿porque?… 🤷🏻‍♀️

Son una fuente importante de nutrientes, diuréticos, antioxidantes, ayudan al control del peso, aportan fibra y mejoran el tránsito intestinal.〰️

Estos batidos apoyan los procesos naturales de nuestro organismo encargados de remover toxinas, función esencial del hígado.🔝

¿Como se preparan? Es muy fácil, al combinar frutas y vegetales crudos junto con agua o algún tipo de zumo.🍎🍈🥒🍋🥕

Al ser frescos, es decir; se preparan al momento, se mantienen las propiedades nutricionales de los alimentos (vitaminas y minerales) además de fibra. 🙌🏻

Lo ideal es variarlos cada día, disfrutando de diversos sabores. 👏🏻