Flora intestinal 🌬️

Nuestro sistema digestivo está compuesto por una serie de órganos que en conjunto hacen posible una ingestión, transporte, absorción y metabolismo de los nutrientes necesarios para mantener un estado óptimo de salud. 🙌🏻

Especialmente el intestino, es el principal órgano encargado de la absorción de distintas sustancias. 

La flora intestinal forma parte fundamental de su estructura, y es donde cohabitan un conjunto de microorganismos beneficiosos para la salud y desarrollan funciones esenciales. 🔄

✅ Permite la síntesis y absorción de sustancias (nutrientes, vitaminas y minerales). 🔛

✅ Defensa ante microorganismos patógenos. 🦠 

✅ Fortalece el sistema inmunológico.🤲🏻

Una dieta adecuada permite mantener un equilibrio de la flora intestinal; que incluya fibra, prebioticos, probióticos, correcta hidratar y actividad física regular. 🍎🥛🏃🏻‍♀️