Protectores contra en Cancer 🫐

Diversos alimentos representan excelentes fuentes de nutrientes y por lo tanto sus beneficios son considerados como fuentes de protección. 🤲🏻

✔️ Frutas: ricas en vitaminas y antioxidantes (cítricos, ciruela, manzana, piña, uvas, fresas, guayaba, kiwi, entre otras).🍋🍊🍎🍍🍇🍈

✔️ Aceite de Oliva: como sustituto de otras grasas alimentarias, reduce el riesgo de padecer Cáncer.🙌🏻

✔️ Cereales integrales: la fibra que proporcionan estos cereales impide la absorción de sustancias cancerígenas.🍚

✔️ Vegetales: ricos en provitamina A, vitamina C y antioxidantes (zanahoria, remolacha, tomate, pimentón, berenjena, cebolla, ajo, coliflor, brócoli, rábano, entre otras).🥕🍅🫑🥦

✔️ Yogurt: su contenido de bacterias beneficiosas y ácido láctico tienen un efecto protector en el organismo.🍶

✔️ Legumbres: por su contenido de fibra y elementos anticancerosos protegen contra el Cáncer (soja y sus derivados, garbanzos, entre otros).🫘