Semillas y Colesterol 🥜

Las semillas nos ofrecen una gran cantidad de beneficios a la salud 🙌🏻

Vamos a conocer un poco más acerca de ellas:

- Las semillas son ricas en vitamina B1 y E, lo cual las hace especialmente idóneas para reducir el colesterol.

- También poseen lecitina, un tipo especial de grasa que contribuye al descenso del colesterol.

- Las semillas de girasol, son el fruto seco oleaginoso que menos ácidos grasos posee.

- El consumo habitual de estas semillas (sin sal), es recomendado en casos: arteriosclerosis y afecciones cardíacas, afecciones nerviosas, afecciones cancerosas y diabetes.