Alimentación y Sistema Respiratorio 🌬️

Nada más imprescindible para la vida que el oxígeno, ya que ningún ser humano puede sobrevivir más allá de unos minutos; si sus células no reciben un aporte suficiente de este gas atmosférico.🌬️

Los alimentos que ingerimos, pueden afectar para bien o para mal la función respiratoria.❕

✔️ Los mariscos y ciertos aditivos, conservantes y colorantes; favorecen las crisis asmáticas. De igual forma la leche y los huevos.🍤

✔️ Alimentos como la cebolla, el ajo y el rábano; facilitan la eliminación de la mucosidad. De manera que mejoran el paso de aire a través de las vías respiratorias.🧄

✔️ Diversos vegetales y frutas ejercen una acción antiséptica y antibiótica, facilitando la eliminación de gérmenes que a menudo infectan las vías respiratorias.🧅

✔️ Los higos y dátiles suavizan y protegen la mucosa bronquial.〰️

✔️ Las hortalizas coloreadas (como la zanahoria), aportan betacarotenos; que junto a la vitamina C previenen el Cáncer de pulmón.🥕