Alimentación y Metabolismo ➿

De manera general, el metabolismo es el conjunto de reacciones bioquímicas que se producen en el organismo y que nos permiten asimilar los alimentos, crecer y realizar funciones vitales. De forma que cualquier alimento que se ingiere afecta el metabolismo. Por lo tanto influye en la salud. 🔛

El estilo de vida influye directamente sobre el metabolismo, y uno de los factores determinantes del estilo y la calidad de vida es la alimentación.🔄

La dieta interviene en las funciones metabólicas, de manera que estas se desarrollen de forma óptima o se deterioren antes de tiempo.❕

Mantener un peso ideal es fundamental pero ¿cómo?:

✅ Una alimentación adecuada y equilibrada en donde lo que consumimos sea lo necesario.🍽️

✅ Si ingerimos más energía de la que nuestro organismo requiere, esta se almacena en forma de tejido adiposo (grasa).📈