Vegetales Antianemicos 🥬

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Los alimentos de origen de vegetales nos ofrecen grandes beneficios a la salud, en este caso a combatir la anemia.🩸
https://drive.google.com/uc?export=view&id=1uWF8cI6g9mmixdX0BhuFGxSXj-lBag4D
- Los vegetales en general son ricos en vitaminas y minerales, especialmente los que poseen un elevado contenido de hierro y oligoelementos; son muy recomendados en casos de anemia.🩸 

- Su principal beneficio es favorecer la producción de globulos rojos ohematíes. 🙌🏻

- Algunos de ellos son: pistachos, remolacha, durazno, parchita, espinaca, entre otros. 🍑🥬 

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