Sustitutos de los Dulces 馃崿
Siempre va a existir una opci贸n mas saludable frente a los productos procesados y elaborados con ingredientes nocivos para la salud.馃嵀
En el caso de los dulces tenemos varias opciones 馃嵂
Vamos a conocer un poco m谩s acerca de ello: ➡️
Los dulces y el chocolate, contienen az煤cares refinados y grasas que aumentan el nivel de colesterol❗️
Estos se pueden sustituir por: frutas desecadas, miel y melaza (son los dulces m谩s saludables).
Los pasteles y la bolleria industrial, contiene az煤cares refinados y 谩cidos grasos “trans”
Por ejemplo: la bolleria refinada se puede sustituir por: bolleria integral elaborada sin grasas “trans” 馃檶馃徎
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