Sustitutos de los Dulces 🍬

Siempre va a existir una opción mas saludable frente a los productos procesados y elaborados con ingredientes nocivos para la salud.🍭

En el caso de los dulces tenemos varias opciones 🍯

Vamos a conocer un poco más acerca de ello: ➡️

Los dulces y el chocolate, contienen azúcares refinados y grasas que aumentan el nivel de colesterol❗️

Estos se pueden sustituir por: frutas desecadas, miel y melaza (son los dulces más saludables).

Los pasteles y la bolleria industrial, contiene azúcares refinados y ácidos grasos “trans”

Por ejemplo: la bolleria refinada se puede sustituir por: bolleria integral elaborada sin grasas “trans” 🙌🏻