Antioxidantes vegetales 🥑🥬🥕

Los alimentos de origen vegetal son una gran fuente de vitaminas y minerales, pero además aportan gran cantidad de antioxidantes.🙌🏻

Las frutas, cereales y legumbres así como los vegetales son especialmente ricos en antioxidantes.🍇🫐

Además son ricos en elementos fitoquímicos, que actúan como verdaderos fármacos naturales.

De manera que previenen el envejecimiento prematuro, evitan el cáncer y potencian las defensas inmunitarias.

Algunos alimentos como los cítricos, fresas y frutos secos son ricos en antioxidantes.🍓🌰🥜