Absorción de hierro🤔

¿Como se mejora y potencia la absorción de hierro en el organismo?🙌🏻

Para mejorar y potencias la absorción de hierro de forma correcta por parte de nuestro organismo, es indispensable la vitamina C o acido ascórbico.🍋

La vitamina C facilita la absorción de este mineral tan importante a nivel gastrointestinal.

De manera que permite una mayor movilización del mismo, desde los depósitos orgánicos.

Además, la vitamina C fortalece el sistema inmunológico.🍈

Siendo de gran importancia para mantener un estado de salud óptimo.